Inhalte:

• Überwachtes, individuell angepasstes 20 bis 30 minütiges Herz-Kreislauftraining
• Sanftes Kräftigungstraining in der Gruppe (mit individueller Dosierung und ohne Leistungsdruck)

Dauer: 120 Trainingseinheiten in 36 Monaten.

Die Maßnahme muss vom Arzt verordnet werden, belastet aber nicht das ärztliche Budget. Die Krankenkassen und die Deutsche Rentenversicherung übernehmen die vollen Kosten.

 

Termine am Dienstag:

Kurszeiten		Raum
14:00 - 15:00 Uhr		Raum 1