Vom Walking zum Nordic Walking

Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 08.10.2019.

Nordic Walking

Inhalte

  • Übungen zum Erlernen / Vervollkommnen der Nordic Walking-Technik
  • Koordinationsübungen
  • Übungen zur Kräftigung von Rumpf, Armen und Beinen
  • Dehnungsübungen
  • dosiertes Ausdauertraining im Gelände
  • Erlernen von Pulskontrolle und Belastungskontrolle
  • Entspannen durch Bewegen in der freien Natur

Dauer: 8 x 75 Min

Kosten: 90.- €

Ihre Krankenkasse übernimmt i.d.R. bis zu 80% der anfallenden Kosten, allerdings maximal 75.- €!

 

Termine am Dienstag:

18:00 - 19:00 Uhr  

Ort: Ambulantes Reha Centrum Braunschweig

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